YogaFly-Pilates_with_Sonia_Couling_Patricia-5Флай - йога ( Fly yoga) или Йога на гамаках – это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Уникальность флай - йоги заключается в использовании так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики.

Во флай - йоге гравитация становится помощником для мягкого вытяжения позвоночника и всего тела. Благодаря гамаку вы сможете выполнять перевернутые позы и безопасные прогибы назад без сдавливания позвонков. При выполнении асан и гимнастических упражнений в подвешенном состоянии тело человека вытягивается от пяток до макушки. В положении вниз головой автоматически запускается механизм самообновления.

 

 

 

 

 

Детская Флай Йога.

Идет набор детей возрастом от 9 до 14 лет

img

 

С нами модно, легко, интересно!